Wirbelsäulengymnastik

Rückenprobleme?

Dann geht es dir wie vielen Menschen und es heißt runter vom Sofa, denn nur Bewegung hilft.

Die Wirbelsäulengymnastik bietet ein ganzheitliches und aktives Übungsprogramm für alle die ihrer Haltung und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Abwechslungsreiche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung helfen dabei, Problemen vorzubeugen aber auch zu lindern.

Wir sind eine fröhliche Gruppe, offen für jedes Alter und Geschlecht und freuen uns immer über neue Teilnehmer.